dlaczego nie mozna

[...] pomiędzy trenażerem (nie pamiętam co ma dokładnie, ale któryś smart), a pomiarem wynosi 20W, a to już idzie odczuć. Ja wychodzę z założenia, że skoro można dzięki "jednemu kliknięciu" raz w życiu ustawić tak, żeby trenażer brał moc z zewnętrznego pomiaru, to dlaczego tego nie zrobić :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-11-28 18:44:20

[...] ulubione ćwiczenie chyba ;-) Push down 43kg/20,52kg/12, 70kg/10, 79kg/8- ciężary przeskoczyły o jedną sztabkę w każdej serii. Nie taki był plan, ale jak tak gładko idzie to dlaczego nie %-) Jeszcze jedna sztabka i będę musiał prosić kogoś by mnie dreptał, bo ciężar będzie większy niż moja waga 8-) Tzn teoretycznie już jest wg opisów sztabek, ale [...]

[...] dostrzegam Toma z żoną i z organizatorem. O tak, Tom i jego elegancka koszula, spodnie na szelkach, długi krawat i wypolerowane buty świecące z 50m:-D Potem nawet opowiadał dlaczego tak się lubi ubierać, dlaczego przydługi krawat i kolorowe szelki;-D Przechodzimy do sali fitness, gdzie czeka na nas scena z siedziskiem dla Platza i krzesełka dla [...]

WCZASY NA MALCIE https://i.imgur.com/NUENj4Ah.jpg?1 8.06-15.06.2019 REDUKCJA Tydzień 10 Dlaczego akurat Malta? Jeszcze do niedawna mało wiedziałem o tej wysepce-kraju! Ani jednak mi, ani też żonie nigdy nie marzyły się wczasy polegające leżeniem plackiem na plaży- no dobra- może 1, 2 dni;-) Zdecydowanie lubimy zwiedzać i zabytki oraz pomniki [...]

[...] odwiozła) wszystkich na miejsce. https://i.imgur.com/6za2Nuhh.jpg Mieliśmy przyjemność nocować u Łukasza i żeby się nie rozgadywać, powiem tylko tyle, że to jest przykład dlaczego Polacy uchodzą za naród gościnny! W życiu, nikt nigdy mnie tak ciepło nie potraktował w swoim domu, no tak łukasz jak i jego żona ludzie do rany przyłóż!<3 Czułem [...]

@Tomku przepraszam za burdel ale chcialem tylko sie dowiedziec dlaczego kat 45° przy klatce jest zlym katem ale dowiedzialem sie ze jest nic nie wiedzacym durniem %-) Zawsze to cos :-)) zdr i czekam jak zawsze na kolejne wpisy :-)) Edit: Na spokojnie w domu przeczytalem wszystko i rzeczywiscie mozna zle zinterpretowac sposob moich wypowiedzi. Jako [...]

[...] nie ma. Ale oczywiście od dnia pierwszego był pocisk że to nie dieta "dla nas". Bodybuilderów. Ale oczywiście brak argumentów. Zwykle - NIE BO NIE. Bo tak nie wolno. Ale dlaczego nie wolno? Z racji tego że jestem uparty takie argumenty do mnie nie trafiają wcale. Więc później się zaczęło że taka dieta (IIFYM) źle musi wpłynąć na moje zdrowie. [...]

I niech mi teraz ktoś wytłumaczy- albo jeszcze lepiej, jak ktoś płaci za jalowy jadłospis- to niech się zapyta swojego "trenera" , dlaczego takich produktów na redukcji nie można spożywać. Bo nie są to typowe produkty , nie tylko dla kulturystów, co na diecie redukcyjnej. I byleby to nie było "NIE, BO NIE .....i koniec!" Z tym ze podaż [...]

[...] To nie jest nic odkrywczego. Bo to typowe postępowanie jak podczas diet bazujących na ładowaniach. Stąd pytanie. Skoro diety oparte na wyplukaniu i ladowaniu działają- dlaczego tego samego schematu nie można zrobić przed urlopem ? A tam naprawdę %bf nie ma znaczenia! ....raczej wpływ ma. Tak samo jak i ilość mięśni ma znaczenie. Ale nie w [...]

[...] dla na nas? na IF? kiedy 90% osób robi trening na czczo? nie 15sekund po ostatniej serii - albo idąc do szatni co często widzę - ale te 15-30minut można zacząć cały rytuał dlaczego nie 15sekund po ostatniej serii? nie jest to do końca jasne ale wiele wskazuje na to że układ pokarmowy tuz po treningu nie działa jak należy jak długo? nie wiadomo [...]

[...] ryżu. Jeśli go zjemy za dużo. Każdy ma inne geny. To co pier#Oli Patryk że każdy ma takie same geny to jest jego świat. Dla niego różnica są koxy . Jego wytłumaczenie dlaczego wygląda gorzej niż inni. Jakby nie było genów to nie byłoby ludzi wybitnych w danej dziedzinie sportu lub życia. Bo nie tylko o sport chodzi. Ktoś jest dobry w [...]

MASA 2017 Start / Koniec W listopadzie ubiegłego roku inaczej to w mojej głowie wyglądało. Życie weryfikuje wszystko. Najważniejsze aby nie panikować i się dostosować. Planowałem masować powoli i kilka miesięcy. Pod koniec grudnia musiałem zmienić plany. Ale koniec końców wyszło lepiej niż się spodziewałem. Po zawodach chciałem się trochę [...]

[...] po to aby zjeść. Tu można zjeść wszytsko ale makro jest ponad to. Ale z drugiej strony czy typowa dieta kulturystyczna jest jedyną metoda i to dla każdego? Hell NO! Więc dlaczego nie robotach znaleźć swojej własnej drogi. Nawet jeśli ona jest całkowicie odmienna niż wszytsko inne. Na tym to polega,ten sport. Dlatego lubię robić to co robię [...]

I to bdb walka. Obaj wygrali z Adamkiem, obaj przegrali z Wilderem po dobrej walce. Dlaczego w każdym kibicowskim społeczeństwie musi być ta yebana polaryzacja opinii? Albo ktoś jest do dvpy, albo ktoś jest świetny. Czy nie można być po prostu, niezłym/przyzwoitym? NIE%-) Szpila przegrał z topką - Jenningsem i Wilderem. Wniosek? Szpilka jest [...]

Czyli tak naprawdę to "VLCD" to 1800-2000 kcal, tyle że kalorie mają tu małe znaczenie, bo nadwyżka z białka sama w sobie nie szkodzi, a może nawet pomagać spalać smalec. Kurde bele, że rok temu tego nie wiedziałem...Sam mam teraz takie makro od tygodnia, chodzę najedzony i nie mam parcia na podjadanie, a smalec spieprza jak głupi i jak tak dalej [...]

Przyszedł czas podsumowania okresu masy. Komu się chce czytać to zapraszam do lektury, komu nie - niech przewinie na dół postu. Czas trwania: 5.X.2014 do 25.III.2015 Miałem jasny plan: ‘Cel: masa Nie będę rzucał dokładnymi cyframi. Napisze może tak: Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. [...]

[...] strat białka ale jednocześnie wyciągnięcie max korzyści z tego białka. Dlaczego tali przedział? Bo jedni dobrze rosną spożywając 2 czy 2 z lekkim hakiem. Inni dopiero spożywając ok 3g. Liczba dobra na start to 2,3-2,5g. ......tylko nadal to będzie sporo więcej niż 15% ogółu kcal. Ale chyba opisałem w miarę jasno Wyżej dlaczego.

Swoją drogą- temat który wrzuciłes , bardzo jednostronny. Zdania z badań wyrwane z kontekstu. Równie dobrze można napisać artykuł przeciwny do tego - dlaczego warto unikać śniadań lub dlaczego warto jeść po 18. Większość widzi w badaniach to co chce widzieć, efekt potwierdzenia. Szuka aż znajdzie czegos co potwierdzi że ma rację. A nie ma,nie do [...]

[...] działa podobnie. Wszystko co robi ma pewne uzasadnienie. Jak się zrozumie mechanizmy leżace u podstaw funkcjonowania ludzkiej fizjologii to wtedy łatwo też jest pojąc dlaczego typowe reverse diet to bezsens. Ostropżność - OK, sam rozkłądam wyjście zgłębszej redukcji zazwyczja na 2 - 3 etapy. Ale bez głodowych schematów typu 10 - 20g węgli [...]

[...] działa podobnie. Wszystko co robi ma pewne uzasadnienie. Jak się zrozumie mechanizmy leżace u podstaw funkcjonowania ludzkiej fizjologii to wtedy łatwo też jest pojąc dlaczego typowe reverse diet to bezsens. Ostropżność - OK, sam rozkłądam wyjście zgłębszej redukcji zazwyczja na 2 - 3 etapy. Ale bez sztywnych schematów typu 20g węgli w DT [...]